KD解析跟腱康复：利拉德塔图姆或需调整远投方式

发布时间：2025年07月08日 22:19

　　在最新一期的《Mind the Game》播客节目中，篮网球星凯文·杜兰特与勒布朗·詹姆斯、史蒂夫·纳什深入探讨了跟腱损伤后的康复历程。这位经历过重大伤病的超级巨星分享了关于达米安·利拉德和杰森·塔图姆伤后复出的专业建议。

　　杜兰特透露："即使重返赛场后，康复过程仍在持续。我至今仍在执行部分康复阶段的训练项目。"他特别强调了小腿肌肉恢复的重要性，"跟腱撕裂会导致小腿肌肉严重萎缩，就像我的右腿至今仍比左腿纤细些，这是三四个月完全停止使用的结果。"

　　值得注意的是，这位两届FMVP得主详细解释了肌肉重建的过程："关键在于不仅要让肌肉重新生长，更要使其比受伤前更加强壮有力。这是一个需要耐心和坚持的专业恢复过程。"

　　针对两位全明星后卫的比赛风格，杜兰特给出了具体分析："他们都偏爱高难度的后撤步三分，这在康复初期可能需要调整。我自己就减少了这类动作，转而采用更多侧向移动。"有趣的是，他并非建议完全放弃这些技术动作，而是强调需要根据身体恢复状况进行适当调整。

　　杜兰特最后表示："当球员重建了腿部力量并重获信心后，他们就能像受伤前一样出色。我自己就是那种回归后立即全力投入比赛的球员。"他乐观地预测，"只要保持专注和决心，这两位球员一定能强势归来。"

　　这位经历过相似伤病的超级巨星用亲身经历证明，经过科学系统的康复训练，球员完全可以重返巅峰状态。不过他也提醒，在这个过程中需要保持耐心，根据身体恢复情况逐步调整技术动作。

篮球 NBA 杜兰特塔图姆火箭利拉德